{التوازن التدريب مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما يستطيعون صنعه أكثر قويين وأولئك حيون لاحظ أن يمكن تقوية الروتين وكمية اللياقة البدنية. التوازن التدريب يعزز الوضعية والميزات لمساع�